2024年1月27日 星期六
2017年11月25日 星期六
水果吃對了嗎？中醫怎麼看水果（上）
常常聽到病患問：「醫生，人家說要多吃蔬菜水果才健康，我每天晚飯後都吃一盤水果，早上也打果汁喝，這樣吃得夠不夠？有時候吃不下我不想吃飯都吃水果。」
「不，你吃太多了！」
「怎麼可能！不是要每天五蔬果嗎！健康的東西多吃怎麼會有問題！」
深有同感的你，請繼續往下看；讓我們來分析一下，這裡面包含的幾個觀念。
常常聽到病患問：「醫生，人家說要多吃蔬菜水果才健康，我每天晚飯後都吃一盤水果，早上也打果汁喝，這樣吃得夠不夠？有時候吃不下我不想吃飯都吃水果。」
「不，你吃太多了！」
「怎麼可能！不是要每天五蔬果嗎！健康的東西多吃怎麼會有問題！」
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