「醫生哪~我中暑了啦!」
「有甚麼症狀？」
「中暑不就中暑嗎？還有分甚麼症狀嗎？不是直接刮痧就好嗎？」
別嫌醫師囉嗦~其實是中暑真的有分阿!
聰明的人類只要有條件，總可以為自己創造更舒服的環境，但只要失去平衡，就會產生偏病狀況。近年夏天越來越熱，冷氣越開越強，路上飲料店三步一家誘惑著。這樣產生的中暑，跟農業時代鋤禾日當午的中暑，還會一樣嗎？
雖說如此，但其實在中醫古籍裡就已經描述過這個狀況。
古籍裡的中暑
東漢醫聖張仲景在金匱要略裡提過太陽中暍與太陽中熱，而明代景岳全書則提到陰暑與陽暑。 原文很長一段，幫大家劃重點轉白話。
景岳全書卷之十五：「人哪，討厭熱天喜歡寒涼，若是躲在陰涼處吹風，或著衣被不蔽體，就有發熱頭痛、無汗惡寒、肢體痠痛等症，或者貪吃寒涼食物，嘔吐拉肚子，這叫陰暑；而陽暑是因為受熱造成，也就是仲景說的中暍，盛夏烈日在旅途或田野中不辭勞苦奔波，而有頭痛煩燥、大渴大汗、喘到不行或是喘不起來。陰暑陽暑治法不同，要看氣的虛實、火氣大或小，可能要補可能要清，如果不分清楚，害人不淺！」
因此，中暑不但有症狀之分、原因之分、更有治療方式之分，千萬不要一以概之。
當然典籍中還有許多關於暑病的論述，但以臺灣人常說的中暑，用陰暑和陽暑這兩個詞就可以解釋得很清楚。
陽暑
陽暑接近於熱衰竭、熱中暑等詞，是由於持續高熱之下，大量水分散失與體溫調節失常，容易造成體表發熱、口渴汗多或無汗、頭痛明顯、心跳加速甚至昏倒等等。陽暑需要大量補充常溫水，也可能需要補充些許電解質。在難以調解解熱的狀況下，可以搭配刮痧來做處置。
陰暑
至於陰暑，跟都會區裡的生態是不是很像呢？平常待在冷氣房裡，偶爾出外一下、或是中午出去吃個飯，體溫上升了，但汗都還沒發出來就躲進冷氣房或車上對著風口吹、或是直接一杯冰飲灌下去，於是不僅原本調節體溫的過程被中斷，還多攝入了許多寒氣，到了晚上環境降溫了，人的體溫反而調節失常，覺得更燥熱了。反而需要用一些溫散的方式，比如泡溫水澡讓自己出汗，並且在出汗之後不能急著降溫，讓身體慢慢可以重新調節。
夏日保養方式
最後，景岳說該怎麼保養呢?
「夏月盛暑之時，必令身有微汗，此養身之道，最得時宜者也，若必使快然無汗，則未免陰勝於陽，多致疾矣。觀之經曰：暑當與汗皆出勿止，是言暑汗之勿宜止也。又曰：夏暑汗不出者，秋成風瘧，是言暑汗不出之為病也。此夏月之汗宜否，蓋可知矣」
一樣劃重點轉白話，夏天微微出汗是正常的，刻意保持隨時無汗，陰陽不平衡，不止夏天生病，秋天也會生病！
就如同中醫會用三伏貼來為身體保存夏日陽氣，避免冬季哮喘過敏發生一樣，順應節氣保養身體，事半功倍。
